친절한 한마디
조금 더 낮게, 팔꿈치는 안쪽으로. 편하게 알려 줘요.
AI 운동 친구 · 집에서 함께
AI 운동 친구가 횟수를 세고 자세를 알려 줘요.
루틴을 고르고 시작해요. 카메라를 켜면 횟수와 자세를 확인해 줘요. 카메라 없이 따라 해도 괜찮아요.
처음엔 8분이면 돼요
가볍게 시작하고 아프면 쉬어요.
- 01
준비 운동 · 2분
어깨를 돌리며 천천히 몸을 풀어요.
- 02
한 부위 · 5분
따라 움직여요. 카메라를 켜면 횟수를 세고 자세를 알려 줘요.
- 03
마무리 · 1분
가볍게 늘리고 숨을 골라요.
자세를 함께 살펴봐요
카메라를 켜면 내 기기에서 관절 각도를 확인해요.
참고로 받아들여요
밝고 몸이 잘 보일수록 정확해요. 잘 보이지 않으면 잠깐 멈춰요.
화면은 나만의 것이에요
내 기기 안에서
횟수와 자세 확인은 휴대폰이나 컴퓨터에서 이뤄져요.
카메라는 내가 정해요
녹화하거나 저장하거나 올리지 않아요. 언제든 카메라를 끌 수 있어요.
운동이 끝나도 곁에 있어요
엘리너를 무료로 맞이하고 방에서 계속 이야기해요.
익숙한 얼굴을 만나요
숨을 고른 뒤 잠깐 수다를 나눠도 좋아요.
엘리너 데려오기조금씩 이어 가요
멤버십에서는 운동 기록과 연속 운동 일수를 볼 수 있어요.
매일 무료로, 또는 원하는 만큼
하루 한 번은 무료예요. 멤버십이면 모든 루틴이 열리고, 움직이는 동안 엘리너가 실시간으로 답해 줘요.
AI 운동 친구 자주 묻는 질문
AI 운동 친구는 무료인가요?
네. 하루 한 번은 무료예요. 엘리너와 함께하는 팔과 어깨 루틴을 자세 조언, 횟수 카운트, 녹음된 응원과 함께 이용할 수 있어요. 운동 멤버십은 모든 루틴을 원하는 만큼 열어 주고, 동반자 요금제에는 모두 포함돼 있어요. 자세한 내용은 요금에서 확인하세요.
엘리너가 정말 자세를 고쳐 주나요?
네, 카메라를 켜면요. 내 기기에서 어깨, 팔꿈치, 엉덩이, 무릎을 따라가며 “무릎은 바깥으로”, “몸을 흔들지 말고”처럼 고칠 점을 말해 주고, 내 화면에서 그 부위를 빨간색으로 표시해요. 멤버십이 있으면 실시간으로 대답도 해 줘요.
무엇이 필요한가요?
약간의 공간과 휴대폰이나 컴퓨터면 돼요. 팔과 어깨, 전신 루틴에는 가벼운 덤벨 두 개를 쓰고, 물을 채운 물병 두 개로도 충분해요. 하체와 유산소는 도구 없이 할 수 있어요.
가입해야 하나요?
아니요. 시작을 누르면 이 페이지에서 바로 운동할 수 있어요. 멤버십을 고를 때만 로그인하면 돼요.
카메라로 녹화되나요?
아니요. 카메라는 선택이에요. 켜도 화면은 내 기기에만 머물러요. 브라우저에서 횟수를 세는 데만 읽고, 녹화하거나 저장하거나 전송하지 않아요.
횟수와 자세 조언은 정확한가요?
대략적이에요. 밝은 곳에서 필요한 부위가 보일 때 가장 정확하고, 모습이 보이지 않으면 추측하지 않고 잠시 멈춰요. 조언은 다정한 힌트일 뿐 채점이 아니며, 여기 있는 내용은 의료적 조언이 아니에요.
YouTube 영상 보며 운동할 수 있나요?
네. YouTube 링크를 붙여넣으면 YouTube 자체 플레이어에서 재생되고, 엘리너가 옆에서 함께하며 횟수는 내 기기에서 세요. 다른 사이트에서 재생할 수 없는 영상도 있으니, 그럴 땐 다른 영상을 골라 주세요.
내 동반자와 운동할 수 있나요?
지금도 엘리너를 데려오거나 나만의 동반자를 만들 수 있어요. 방에서 함께 운동하는 기능은 곧 동반자 요금제에 추가되며, 동반자 요금제에는 이미 운동 멤버십이 포함돼 있어요.